宮教団ブログ ⛩ T 宮教団は健康、幸福、信仰で最良の人生を追求する宗教団体
宮教団 
冬休みの習慣
朝７時までに起床
まず水分補給
祈る
１０時までは運動しない
歯磨き１日５回
睡眠時間は７時間以上
１時間は運動
たくさん歩いて健康、体力をつけましょう
情報収集
アウトプット
計画をたてる
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宮教団教え
健康、幸福、信仰で最良の人生を追求
宮教団 歩くことで悟道を目指す。たくさん歩きましょう
宮教は習慣の宗教になります。
良い健康習慣を励行、悪い健康習慣をやめる
まず祈りの習慣、歩く習慣を作れ
人生は習慣作りで幸福、不幸がきまる
信仰習慣と日常生活を良くする習慣を実践
健康は信仰、運動、睡眠、小食から。
幸福は健康がうむ。
健康と幸福になる習慣をしよう。
宮教団 教え 常日頃から筋トレやウォーキング、ストレッチの３要素を欠かささずやり体力強化しましょう。
筋トレをする人は10年後、20年後になっても老けない。（筋肉があると若いです）
病気予防、健康長寿習慣
不幸予防、幸福になる習慣
宮教団では社会問題の救済も行っています。
良い現世を生きていきましょう。
健康寿命を延ばして快適な現世をいきましょう
死後は祈りで天国へいけるように努力しましょう
宮教団は礼拝所を設けません。
健康重視した教義。
幸福な信仰をセミナー、ゼミ、ネット形式で教えを広めていますが、布教活動をしません。
入信したい方が自分から入信する形式です。
他宗教と異なりネットでの入信も可能です。
現代的合理的な真宗教です。
教義
①神に祈る 心の健康の習慣 鏡に向かって合掌して祈ります
②歩くことで悟りを開く
③運動、睡眠、小食、信仰、戒律の実践の習慣
④１日５回歯を磨く、髪をとかす
⑤教祖の教えを聞く 信仰の習慣
⑥筋トレを欠かすな
戒律禁止事項
たばこ、酒、薬物
ギャンブル
窃盗、犯罪
自殺
肥満
暴飲暴食
運動不足
睡眠不足
身体を冷やす（冷水を浴びることはできません）
推奨：
有意義な趣味を一生楽しみましょう。この世を極楽にするのは趣味です。
運動、睡眠、小食
魚中心の食事をすること
身だしなみ
清潔な服を着る
１日５回歯を磨く
１日５回髪をとかす
手にクリームをぬる
リップクリームをぬる
勤労、節約、貯金、寄付
節約預金
情報収集
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夏場の注意：
起床したらまず、うがい。
次に常温か、ホットのお湯をのみ、脱水防止。
運動前後に、水分補給
運動時は、糖質のあめと塩分のあめをなめる
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冬場の注意：
起床したらまず、うがい。
次に常温か、ホットのお湯をのみ、脱水防止。
手と耳、顔にクリームをつけましょう。肌荒れ防止
朝風呂、朝シャワー、冷水浴は溺死危険なのでやめましょう。
朝、午前中の運動も心筋梗塞、脳梗塞の危険大。
朝の散歩も控えましょう。運動は１２時以降から２０時までに。
溺死予防だけの観点だと、湯船につからない、シャワーだけにする。毎日シャワーをあびないほうが安全。清潔面で問題ありますが。
１年間で「不慮の溺死もしくは溺水」で亡くなった人は8163人
湯船につかる日本では入浴中に亡くなる人は年間1万9千人との推計も。
脳梗塞の患者数は約112万人であり、全体の約83％
心疾患の総患者数は172万9,000人
高血圧人口は、4000万人
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肥満予防啓蒙活動：
皆で、一人で歩きましょう。前後に、体操、筋トレも併用
宮教団は肥満禁止。健康な体作りをして、糖尿病予防にも
日本の肥満2025 男性31.7％、女性21.1
アメリカ人の肥満人口 ３３％
日本の男性の肥満は４０代が3９.7％、多く、次が５０代3９.２％
日本の女性の肥満は６０代が多く
糖尿病患者数は328万9,000人(男性184万8,000人、女性144万2,000人)
前回(2014年)調査の316万6,000人から12万3,000人増えて、過去最高となった。
糖尿病は予備群を含め日本に2,000万人、約5人に1人と身近な病気
世界：
2023年の糖尿病患者人数は5億2900万人に増加
30年間で世界の糖尿病患者が 4 倍に増加 ; 緊急の対策が必要
2022年日本透析患者数 347,474人
腎臓病患者数1330万人
成人の1/8
３ヶ月以上で慢性腎臓病
慢性腎臓病は治らないので、透析か、腎移植になる
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宮教団啓蒙活動：人を健康にする活動を推奨
まず自分が健康を獲得しましょう。
その方法を伝えて人を健康にしましょう。
家族、社会を健康にする活動をしましょう。
一緒に歩いたり、筋トレしたり、体操して社会貢献していきましょう。
人を健康にすれば、まわりまわって自分も健康になり、幸せになります。
人を健康にしましょう。㏠1善1。まずは一緒に歩きましょう
信仰、運動、睡眠、小食を啓蒙していこう。
健康になる習慣を教えていきましょう。
健康的に生きる宗教です。
効率的な病気予防で、健康習慣実践。健康長寿
健康になり幸福になりましょう。
病気は時間の無駄なので予防が大事です。
体力をつけて成功しましょう。
人生の成功には超体力が必要です。
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口座番号：1740564
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